Übersicht: Babys Ernährung

Vegetarische Beikost

Immer mehr Mütter ernähren sich selbst vegetarisch und legen großen Wert darauf, auch ihrem Baby eine Ernährung ohne Fleisch anzubieten. Prinzipiell kann eine vegetarische Beikost sehr gut den Nährstoffbedarf des Säuglings decken. Die Nährstoffe, die üblicherweise durch Fleisch zugeführt werden, müssen bei einer vegetarischen Beikost aber durch andere nährstoffreiche Lebensmittel ersetzt werden. [..mehr]

Tipps für die Einführung der Beikost

Die Beikost sollte langsam in die Ernährung des Säuglings eingeführt werden. So kann sich das Baby nach und nach an neue Geschmackserlebnisse gewöhnen. Damit die Beikost vom Säugling gut vertragen wird, sind in diesem Artikel die wichtigsten Tipps für die Einführung der Beikost zusammengestellt. [..mehr]

Tipps für gesundes Essen mit Kindern

Das richtige Essen für ein Kind, das Gewicht eines Kindes und die gesunde Ernährung überhaupt sind zentrale Themen in vielen Haushalten. Um den Kindern ein gesundes Essverhalten für ihr Leben mitzugeben, geben wir Tipps, worauf Eltern besonders achten sollten. [..mehr]

Koffein und Alkohol in der Muttermilch

Fast jede stillende Mutter stellt sich die Frage, ob eine Tasse Kaffee oder ein Gläschen Wein dem Baby schadet. Beide Genussmittel gehen in die Muttermilch über. Doch während jedes Baby unterschiedlich auf Kaffee reagiert, wirkt sich Alkohol bei allen Kindern negativ auf die Entwicklung aus. [..mehr]

Wie oft stillen? - Tipps zum erfolgreichen Stillen

Stillen, wie oft? Früher war man davon überzeugt, dass Babys beim Stillen einen Vier-Stunden-Rhythmus einhalten. Heute wissen wir, dass Babys nach Bedarf gefüttert werden sollen. Manche Babys trinken alle zwei, andere alle vier Stunden. Jedes Baby erkennt instinktiv sein Hungergefühl und kann daher nicht überfüttert werden. [..mehr]

Fett in der Ernährung - Alle Ernährungsmythen

Die steigenden Zahlen an Übergewichtigen, der ewige Kampf mit den Kilos und dem optimalen Körpergewicht haben bei vielen Menschen Fett zu einem absoluten Tabu in der Ernährung gemacht. Dabei ist Fett ein sehr wichtiger Nährstoff, der nicht nur Energie bringt, sondern auch für die Vitaminaufnahmen notwendig ist. Zudem liefert Fett essentielle Fettsäuren, die der Körper selbst nicht herstellen kann. Das heißt, nicht die Zufuhr von Fett sollte in Frage gestellt werden, sondern die Fettqualität. Eine ausreichende Zufuhr an Pflanzenölen und anderen Quellen für ungesättigte Fettsäuren sollten in jeder gesunden Ernährung gewährleistet sein. [..mehr]

Kinder und Allergie: Vorbeugen und Erkennen

Insbesondere bei Kindern mit erhöhtem Allergierisiko ist es sinnvoll, dass Eltern von Beginn an einiges beachten. Denn nur aufgrund einer genetischen Veranlagung muss ein Kind nicht zwangsläufig eine Allergie bekommen. Der richtige Umgang mit Ernährung, Hygiene oder harmlosen Infekten, kann den Ausbruch einer Allergie beeinflussen. [..mehr]

Gummibären, Lutscher & Co

Süßigkeiten sind Teil des Alltags und Kinder müssen lernen damit gesund umzugehen. Doch Süßigkeiten, die viel Zucker beinhalten sind für die Milchzähne sehr gefährlich und sind deshalb für Kleinkinder nicht empfohlen. Doch von welchen Süßigkeiten sollte man besser die Finger lassen und welche sind diejenige, die man bei Kleinkindern bevorzugen sollte? [..mehr]

Die Entstehung einer Allergie beginnt im Darm

Ein gesunder Darm ist laut neusten Studienergebnissen der beste Schutz vor einer Allergie. Das heißt, dass die Entwicklung einer gesunden Darmflora im Säuglingsalter eine wichtige Rolle in der Prävention von Allergien spielt. Denn die Darmflora, die ein Baby im ersten Lebensjahr entwickelt, bleibt ein Leben lang erhalten. [..mehr]

Ernährung vom Baby mit alternativer Säuglingsmilch

Wenn Eltern ihr Baby nicht mit industriell gefertigter Säuglingsmilch ernähren wollen, liegt die Frage nahe, wie gut sich alternative Säuglingsmilch für die Ernährung des Babys eignet. Woraus diese Milch besteht und worauf ihr dabei in Bezug auf das Allergierisiko achten solltet, erfahrt ihr hier. [..mehr]